Manfaat Jagung Manis Rebus bagi Ibu Hamil

Jagung manis adalah salah satu type jagung yang banyak disukai, terlebih bila dibakar atau di rebus serta di sajikan dalam situasi hangat dan di musim hujan seperti saat ini. Jagung manis yang di rebus memanglah lezat serta enak, tetapi siapa yang menyangka bila jagung manis di rebus mempunyai faedah untuk ibu hamil.

Jagung manis mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu hamil serta janin yang di kandungan. Cermati tabel tersebut!

Kandungan
Jumlah/tangkai
Vitamin B12 60 microgram
Karbohidrat 26, 70 gram
Lemak 1, 90 gram
Kalori 120 Kal
Protein 5 gram
Glukosa 8, 90 gram
Serat 3 gram
Kalium 386 mg

Nah, tersebut kandungan nutrisi dari jagung manis. Lantas, faedah apa sajakah yang di bisa untuk ibu hamil bila mengonsumsinya? Simak penjelasan di bawah ini!
Faedah Makan Jagung Manis Rebus pada Saat Kehamilan

Faedah Jagung Manis Rebus untuk Ibu Hamil
Menghindar Cacat Tulang Belakang serta System Saraf pada Bayi

Jagung manis mempunyai kandungan vitamin B12 serta folat. Ke-2 kandungan ini berguna untuk menghindar terjadinya cacat tulang belakang serta system saraf pada bayi. Diluar itu, dapat juga tingkatkan kesuburan untuk wanita yang mau mempunyai anak serta bisa menghindar hidrosefalus. Hingga sangatlah disarankan untuk wanita yang mau hamil serta pada saat kehamilan untuk konsumsi jagung manis yang di rebus atau olahan yang lain.

Menghindar Sembelit

Sembelit atau sulit buang air besar kerap dihadapi oleh beberapa ibu ketika saat kehamilan. Keadaan ini bisa bikin tak nyaman serta rasa sakit waktu buang air. Karenanya ada kandungan serat yang cukup tinggi pada jagung manis bisa jadikan salah satu obat sembelit yang tengah di derita ibu hamil.

Menghindar Diabetes serta Hipertensi

Jagung manis mempunyai kandungan agen anti kanker serta glukosa yang alami. Ke-2 kandungan itu bisa berguna untuk menghindar diabetes, hipertensi serta kanker.

Menghindar Penyakit Mata

Kandungan beta karoten dalam jagung yang masih tetap berwarna kuning cukup tinggi. faedah dari beta karoten itu adalah melindungi kesehatan mata ibu serta bayi dalam kandungan serta terhindari dari cacat mata.

Menghindar Anemia

Jagung manis mempunyai kandungan mineral, seperti kalium, tembaga serta zat besi. Seluruhnya kandungan mineral itu bermanfaat untuk menghindar terjadinya anemia pada ibu hamil, menaikkan jumlah darah serta menghindar hipertensi.

Nah, tersebut tadi manfaat dari jagung manis untuk ibu hamil. Jadi, jagung manis bukan sekedar manis serta lezat terasa, tetapi mempunyai kandungan serta faedah yang baik kesehatan ibu hamil serta janin yang ada di kandungan.

Posted by Unknown

Tweet